习惯性流产的预防

　　郑州医大生殖不孕不育专家指出，习惯性流产在早期会出现轻微下腹隐痛、少量阴道出血的症状，出血时间通常可持续数天或数周，血量较少，影响正常生活与工作，并且给身心健康造成影响，所以女性学会习惯性流产的预防工作还是有必要的。

　　1、多休息：流产危险时期一定要卧床多休息，消除紧张、焦虑的心情，避免劳累过度，这是安胎的重要措施。

　　2、禁止同房：如果是黄体不足造成的习惯性流产，多发生在妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，一般不会流产，所以怀孕3个月之后才可以适当的房事。

　　3、性生活适度：性生活的时候，动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。

　　4、合理饮食：合理的饮食可为创伤机体补充所需的抗感染物质，可多吃富含各类维生素、微量元素的食物，如新鲜蔬果、蛋类、豆类等;胃肠虚寒者慎服性味寒凉的食物，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。

　　温馨提示：习惯性流产的自我保健方法就为大家介绍到这里了，当您第一次流产时就一定要注意是否有患有习惯性流产的可能，一定要及时到正规专业的医院进行检查。请女性朋友们按照上面的描述多加注意，以便避免习惯性流产的发生。