男性应如何预防不育

　　在很多的男性不育问题中，多是由于男性精子问题所导致的男性不育。这无疑是对男性巨大的打击，使其身体与心理上都会受到创伤。其实，在备孕期间男性要时刻关注自身的身体，做好预防工作，避免男性不育的发生。那么，男性应如何预防不育呢?

　　1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3、学会清洁自己男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4、男人在孕前运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。

　　温馨提示：在夫妻双方决定要备孕的时候，做好孕前检查是避免不孕不育发生最直接有效的方法。为了不让疾病阻挡您的孕育之路，请您要时刻保持健康的体魄，一旦发现自身受到疾病的侵害，一定要及时到正规专业的医院进行检查治疗。更多关于不孕不育的知识，您可以点击在线咨询按钮与我院在线医师进行沟通了解!