郑州哪家不孕不育医院好

　　郑州不孕不育。最近几年来，男性不育的患者越来越多，男性精液稀少就是男性不育的原因之一。那么男性如何预防精液稀少?

　　郑州同济医院专家回答：男性如何预防精液稀少?

　　1、调整生活习惯。频繁熬夜加班、烟酒无度等坏习惯不仅不利于健康，还会影响男性精子质量。预防精液稀首先要做到作息正常，戒烟戒酒，少熬夜。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生殖健康的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、性生活合理。性行为过于频繁会刺激生殖细胞，使生精功能疲劳，建议性生活一周不超过3次。另外，性生活中尽量使用安全套，避免炎症感染。

　　4、避免高温。精子不耐高温，高温会严重损害睾丸生精功能。男性应尽量避免穿紧身牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿和长期开车，避免长时间在高温环境下工作。

　　5、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　6、加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也有利于提高精子质量。

　　7、合理饮食。锌、硒、蛋白质能够有效提高男性的精子质量和精子活力，促进生精功能。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。

　　自建院以来，医院始终以：“一切为了患者的健康”为经营理念，郑州同济不孕不育医院特色诊疗中心在医学实践和科研创新中不断获得长足发展，如今已成为集医疗、教学、预防为一体的现代化医院，我们始终秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，致力办中国更好的不孕不育医院。

　　郑州同济医院专家温馨提示：如果男性精子畸形率不是很高，在男性生育的正常范围内，是不会影响生育功能的，但是如果精液中的精子畸形率较高，导致正常的精子变少，就会影响男性的生育能力，应及时去正规医院治疗。